もうお分かりですね！　　この答えは　NO！！

肉の油やバターなど動物性脂肪には飽和脂肪酸が多く含まれており、摂取が過剰になると肝臓でコレステロールの合成を促進し、血中コレステロール値を上げてしまいます。
一方、
イワシ、サバなど青身魚や、オリーブ油、サラダ油などの植物性脂肪に多く含まれている不飽和脂肪酸には、コレステロールの　　　胆汁への排出を促進して、血中のコレステロールを下げる働きがあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　healthクリニック

総コレステロールTC　220mg/dL　以上で高脂血症と診断される

中性脂肪・・・・・・　　　150mg/dL．以上で高コレステロールと診断される

　　　　
　 　

　

　『食生活、気を付けたいですね。動物性の油を多く含むものを控えましょう。』

　『えっ、だって油っこいものを日常的に食べているわけじゃないんですけど・・・』

　『肉類ばっかりでなくて、生クリーム、卵、バター，チーズはどうですか？』

　『うぅ〜・・・っ，今日も作った・・・オートミールクッキー。バター，卵、おさとう・・・。』

　『ジャムやバナナ、ぶどう、菓子類など、糖質を多く含んだ食べものも摂り過ぎない方が良いですね』　

　『セーブ　スイーツ！！ですか？生きがい、なくしそっ・・・』

　『ビールの飲み過ぎもコレステロール値を上げてしま　　　　　　　　　　　　　　　　　　　う原因になりますよ』
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『・・・・・』

　　------------------------------------------------------------------

　　　　コレステロールは砂糖や脂肪からも体内で合成される。

　　

★つまり、コレステロールを多く含む食品だけを食べないようにしても、砂糖や　　　　　脂肪分の多い食生活を送っている限り、コレステロール過剰は治らない。

　

　
　　別物のようだ。。。

生命維持に重要なコレステロール ０
両方とも体の中の脂質の一種ですが、 　　 　コレステロールは体内の構造脂質、中性脂肪は貯蔵脂質です。　　　　　 　コレステロールは細胞膜の成分として、あるいはステロイドホルモン、性ホルモン、胆汁酸、 　ビタミンDの材料　として生命維持に重要な役割を果たしています。 　コレステロールは、血液中では高比重リポタンパク（HDL）や低比重リポタンパク（LDL）に包まれて 　存在します。 　体内のコレステロールのうち、食べ物から摂取されたものは約3割に過ぎません。 　残りの7割は糖質や脂肪酸を材料に、 　主として肝臓のほか皮膚、腸粘膜、副腎、腎臓、卵巣、精巣などで合成されます。
エネルギー源として活用される中性脂肪
一方、中性脂肪は、　　 　摂取した糖質、たんぱく質、脂質のうち、余分なものが貯蔵脂質として 　皮下の脂肪組織や肝臓に蓄えられた　ものです。 血液中では、カイロミクロンや超低比重リポタンパク（VLDL）と呼ばれるリポタンパクが 運搬役を果たしています。 食物が不足すると、中性脂肪は脂肪酸とグリセロールとに分解され、 脂肪酸は各臓器でエネルギー源として、グリセロールは肝臓のエネルギー源として活用されます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　healthクリニック

　
　　　

　　　　　　コレステロール・・・・・・　２８３．（これでもー１７達成！！）
　　　　　　中性脂肪・・・・・・　　　　　９３．

　　じゃらんじゃらんスタッフ林の衝撃的事実！！

　『そりゃ、すごいわ！！タイヘンじゃない・・・』

　『でもね、コレステロール値は高いけど、中性脂肪は正常の範囲って』

　『そんなことあるの？コレステロールって中性脂肪じゃないの？？？』

　『同じようなものかな？』

　『う〜ん。。。分かってるようで。。。分かんないわね。ちゃんと先生に聞いていら　っしゃいよ。』　

　『そうするぅ・・・・。』

　　　------------------------------------------------------------------
　
　　　------------------------------------------------------------------

　『中性脂肪と違って、コレステロールは体を動かすときのエネルギーとしては使われないので、
　体内に溜まりやすいんですって！』

　『じゃ、運動してもダメなのね、コレステロールには効かないのか・・・』

　『どうなのかしら？？？？・・・・』　　　　　　　　　　　　・・・つづく・・・